heading_title

Vad är det som gör växter hälsosamma för människor? Vitaminer? Mineraler? Fibrer? Utan tvekan, men det finns något annat - flavonoider. Dessa naturliga ämnen ger växterna skydd och människorna en mängd hälsoegenskaper. Deras styrka innebär att kosttillskott med isolerade flavonoider har...

Kollagen är ett strukturellt protein som finns naturligt i människokroppen, bland annat i huden, musklerna, skelettet och senorna. Intressant nog står det för en tredjedel av den totala mängden protein i människan och är därmed den vanligaste formen av strukturellt protein i ...

Önskan att minska övervikten är det vanligaste skälet till att människor börjar tänka realistiskt på att börja träna och ändra sin kost. Att minska oönskat kroppsfett och förbättra utseendet på figuren hjälper många människor att förbättra sin självkänsla, få självförtroende...

Styrketräning har blivit alltmer populärt på senare år, inte bara för män utan även för kvinnor. En väl sammansatt och varierad kost är en av de absolut viktigaste faktorerna som har en positiv effekt på fysisk prestationsförmåga, kroppssammansättning och återhämtning efter träning ...

Det råder ingen tvekan om att människor som regelbundet utövar idrott behöver större mängder protein än de som har en stillasittande livsstil. Det är välkänt att protein är en viktig komponent i kosten för en fysiskt aktiv person, vilket är anledningen till att en stor del av de som ...