Chaga

Chaga är en unik svamp som har använts inom folkmedicinen i århundraden. Befolkningen i Sibirien har länge kokat avkok från den och använt den som ett naturligt hälsofrämjande medel. Chaga beskrevs i Shen Nong Ben Cao Jing som en svamp som stöder matsmältnings- och cirkulationssystemet. Numera finns chaga som ett kosttillskott som kan användas för att komplettera en varierad kost. Läs mer om översättningen

Vad är chaga och vilka egenskaper har den?

Chaga, även känd som subkortikal spinneret eller inonotus obliquus, är en svamp som växer på björkträd. Den karakteristiska björktumören innehåller av naturen många värdefulla aktiva substanser, såsom polysackarider, ergosterol och enzymet superoxiddismutas. Chagasvampen innehåller B-vitaminer och mineraler som kalium, kalcium och magnesium.

Chagasvampens egenskaper har använts i åratal inom rysk medicin och traditionell kinesisk medicin. Sedan 1990-talet har studier genomförts på denna svamp, vilket bekräftar dess fördelaktiga effekter på kroppen. Tack vare sina egenskaper kan chaga stödja en hälsosam livsstil.

Invånarna i Sibirien kallar själva svampen för "en gåva från Gud" och använder en infusion av chaga som ett naturligt hälsofrämjande medel. Chaga värderas också i andra kulturer, inklusive Japan, där den anses vara en av de mest värdefulla funktionella svamparna, tillsammans med reishi, cordyceps eller lejonman.

Former för användning av chaga

Kosttillskottet chaga finns i olika former, såsom kapslar, pulver eller flytande extrakt. De mest populära är kapslar som innehåller pulveriserad svampfruktkropp eller chaga-extrakt. Vanligtvis är den rekommenderade dagliga serveringen 1-2 kapslar, vilket motsvarar cirka 400-800 mg subkortikalt spinneret-extrakt.

Chaga-pulver kan användas för att förbereda en infusion, liknande te. Det rekommenderas att dricka 1-2 koppar av infusionen dagligen. Flytande extrakt är en bekväm form för direkt intag, och en portion som ska konsumeras per dag är vanligtvis 1-2 ml.

Oavsett vilken form du väljer är det viktigt att du följer den rekommenderade dagliga dosen och använder kosttillskottet enligt informationen på förpackningen. Kosttillskottet får inte användas som ersättning för en varierad kost.

Kvalitet och säkerhet för chaga-tillskott

När du väljer ett chaga-tillskott är det värt att vara uppmärksam på dess kvalitet och ursprung. De bästa produkterna innehåller standardiserat extrakt från svampens fruktkropp, som kommer från ekologiskt rena regioner. Ansedda tillverkare som Apollo's Hegemony, Solve Labs, Aliness och HealthLabs Care säkerställer kvaliteten på sina produkter genom inspektion i varje produktionssteg.

Chaga-tillskott anses i allmänhet vara säkra, men rekommenderade doser måste följas. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen om inte din läkare har rekommenderat det. Chaga kan interagera med vissa mediciner, så de som tar mediciner regelbundet bör rådfråga sin läkare innan de börjar komplettera.

Chaga-tillskott rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor på grund av bristen på studier som bekräftar säkerheten vid användning under denna period. Produkten ska förvaras vid rumstemperatur, på en torr och skuggad plats, utom räckhåll för små barn.

Viktig information om chaga:

• Chaga är en svamp med en lång tradition av användning inom folkmedicinen och som värderas för sina hälsofrämjande egenskaper.
• Chaga-tillskott finns i form av kapslar, pulver och flytande extrakt, och den rekommenderade dagliga dosen är vanligtvis 400-800 mg extrakt.
• När du väljer ett chaga-tillskott är det lämpligt att vara uppmärksam på produktens kvalitet och ursprung och att följa den rekommenderade dosen.
• Chaga kan interagera med vissa mediciner, så de som tar mediciner regelbundet bör rådgöra med sin läkare innan de börjar komplettera.
• Chaga-tillskott rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor.