heading_title

Proteintillskott är ett av de mest använda preparaten bland professionella idrottare och amatöridrottare. De kommer främst i pulverform, även om du också kan hitta proteintillskott i tabletter i butikerna. Låt oss ta reda på vad proteinnäringsämnen i tabletter är och om de verkligen är ...

Precis som det finns en mängd ämnen som cirkulerar i våra kroppar och som påverkar hälsan, gäller detsamma för växter. Många beståndsdelar i växter har en positiv effekt inte bara på sig själva, utan också på oss när vi konsumerar dem. Ingredienser som polyfenoler, flavonoider, ...

Kreatin är ett av de mest populära kosttillskotten bland tävlings- och amatöridrottare för att öka kraft, styrka och muskelmassa. Det finns flera typer av kreatin tillgängliga på marknaden för sporttillskott, varav monohydrat är den vanligaste och mest använda formen. Låt oss ta reda på...

Proteintillskott har varit populära i många årtionden bland idrottsutövare, både på motions- och tävlingsnivå. De är bland de mest populära produkterna som regelbundet används av idrottare inom olika sportdiscipliner. Låt oss ta reda på om det är värt att använda ett proteintillskott...

Det har visat sig att veganer konsumerar mindre protein än de som äter en traditionell kost. Därför vänder sig många idrottare som följer en växtbaserad diet regelbundet till proteintillskott, inklusive sojaproteinisolat. Låt oss kolla in de viktigaste fördelarna och nackdelarna med ...