Blog

Huden är vårt största organ. Dess tillstånd avgör inte bara kroppens estetik, utan också hur effektiv den barriär är som skiljer vårt inre från omvärlden. Det är också den tredje mest zinkrika vävnaden i kroppen. Konsekvenserna av en zinkbrist på hudens och hårets hälsa (svår ...

Många endokrina system är beroende av zink. När det saknas kan fula komplikationer uppstå i många hormoner. Zink påverkar könshormoner, sköldkörtelhormoner, tillväxthormon, insulin, melatonin och många andra viktiga hormoner. Zinkbrist förekommer tyvärr ganska ofta och inte bara i ...

Graviditeten är ofta en period av ökad stress och ibland humörsvängningar. Under de närmaste månaderna kan denna ständiga stress vara irriterande och det är bra för både mor och barn om den minskar. Men hur kan man bli av med den effektivt? Det är frestande att använda något effektivt ...

När vi lägger upp vår kost är vi ofta uppmärksamma på om vi får i oss tillräckligt med järn eller magnesium. Men hur ofta kontrollerar vi vår zinktillförsel? Zink i kosten är inte mindre viktigt, och frekvensen av dess brist indikerar att vi måste ägna mycket mer uppmärksamhet åt ...

Natriumbutyrat är ett av de mest populära tarmtillskotten. Det är känt för sin effektivitet, säkra verkan och mångsidighet. Det är en källa till smörsyra, en fettsyra som regenererar tarmarna, stödjer nyttiga bakterier och reglerar matsmältningskanalen. Det är dock inte alla som vet att...

Det senaste decenniet har fått idrottare att helt ändra sin inställning till kosttillskott. Numera finns det inte bara kosttillskott som är strikt inriktade på idrottsprestationer och anabolism inom idrotten, utan också många fler produkter som är typiskt hälsofrämjande. Genom att stödja ...

Ashwagandha har ett utmärkt rykte inom ayurvedisk medicin som en Rasayana-ört, dvs. en ört som kan föryngra kroppen och främja hälsan i alla vävnader. Idag är det mest känt som ett naturligt botemedel mot stress, ångest och sömnproblem. Du kommer att erkänna att det är väldigt bekvämt...

En hälsosam kost är nyckeln till en glad tarm. När allt kommer omkring tar de hand om allt vi konsumerar. Det finns dock en faktor i kosten som är särskilt viktig för tarmen, och som vi alltför ofta glömmer bort. Det är tillförseln av fibrer. Och varför är dessa fibrer så viktiga? Bland...

Många människor använder tyrosintillskott; det är ett ganska populärt val. Det finns mycket information om fördelarna med tyrosin i den professionella litteraturen, men också i mindre professionella medier. De inkluderar främst effekter på kognitiv funktion, humör och minskning av ...

Tyrosin är en av många aminosyror. Vad är det som gör den så speciell? I kroppen bildar den ämnen som är särskilt attraktiva för oss: dopamin och noradrenalin. Tyrosintillskott ses främst för att förbättra energi, motivation och humör. I den här artikeln får du reda på exakt vad ...