Blog

Jag är säker på att du känner till gurkmeja. Det är en intensivt gul krydda utan vilken det indiska köket är praktiskt taget obefintligt. Förutom den intensiva färgen och den karakteristiska doften har den något annat att erbjuda. Den döljer en unik polyfenol: curcumin. Det är denna som ...

Även om det är osannolikt att vi kommer att ha nära kontakt med den i dess naturliga miljö, kan extrakt, infusioner eller extrakt vara bra för hälsan. Vi talar om nässlor. Även om den obehagliga känslan av att röra vid de färska bladen kan lämna dåliga minnen är den i örttraditionen ...

Nootropics är kända inom vetenskap, affärsvärlden och intellektuellt arbete. Finns det också en plats för dem inom idrotten? Det visar sig att avancerade idrottare har använt dem under lång tid, och vissa syntetiska nootropiska substanser är till och med klassificerade som doping! Ta reda ...

Magnesium är en extremt viktig beståndsdel för att upprätthålla ett friskt hjärta och en effektiv blodcirkulation. Förhållandet mellan magnesium och det kardiovaskulära systemet är mycket komplext och involverar en mängd olika faktorer. Det kan till och med hävdas att detta system är en...

Magnesium är det åttonde vanligaste grundämnet i jordskorpan. I havsvatten är det det tredje vanligaste grundämnet. I människan är det dock det fjärde vanligaste grundämnet, efter kalcium, natrium och kalium. Och hur ser det ut i vår kost? Tyvärr finns det oftast mindre av det än vi ...

Levern är ett mycket viktigare organ än man kan tro. Den är involverad i metaboliska processer, avgiftning och produktion av viktiga blodkomponenter. Genom att ta hand om leverns hälsa tar vi hand om hela kroppen. När levern blir sjuk kan följderna bli ödesdigra. En viktig faktor i ...

Vi lever i en tid då hälsosam och helt återhämtande sömn är ett privilegium för ett fåtal. För folkhälsan är detta en katastrof, eftersom sömnkvaliteten påverkar absolut alla aspekter av människors hälsa. Civilisationens snabba utveckling under de senaste decennierna är tyvärr inte ...

Alla vill känna sig trygga. Kroppens immunsystem är ansvarigt för att hålla den säker. Och det är värt att komma ihåg att detta system skyddar mot ett stort antal hot, inte bara bakterier eller virus som orsakar förkylningar och hosta. Coenzym Q10 är ett av de ämnen som påverkar ...

Hjärt- och kärlsjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna. Civilisationens framsteg har gjort våra liv mycket enklare, men för många människor har det ökat risken för hjärtsjukdomar genom den lätta tillgången till kraftigt bearbetade och ohälsosamma livsmedel och minskad fysisk ...

Människans energimetabolism är nära kopplad till mitokondrierna. Det är trots allt i dessa organeller som all den energi produceras som driver cellerna att arbeta. Mitokondriernas arbete påverkas avsevärt av PQQ. Detta ämne skyddar inte bara mitokondrierna från skador, utan kan också öka ...