Kanna och ångestreducering - vilka är fördelarna?
Örten Kanna(Sceletium tortuosum) användes bland annat av afrikanska jägare före en jaktexpedition. Den gjorde att de kunde kontrollera sin rädsla bättre och få större självförtroende, vilket var till stor nytta under jakten. Att slåss om mat är dock inte den enda situationen där Kanna kan hjälpa till. Med Kanna-tillskott kan du också stödja dig själv på daglig basis när du av någon anledning märker en mild ökning av ångest som du snabbt vill bli av med.
- Kanna och ångestreduktion - kliniska studieresultat
- Kanna fungerar biokemiskt som läkemedel som används vid ångestsyndrom
- Sammanfattning
Kanna och ångestreduktion - kliniska studieresultat
De ångestdämpande effekterna av Kanna-extrakt har dokumenterats väl i studier på människor. Den mest anmärkningsvärda är en studie som publicerades 2013 i Neuropsychopharmacology. Den genomfördes på 16 personer som använde fMRI i hjärnan medan de utförde relevanta tester.
Studien fokuserade främst på att observera aktiviteten i amygdala och dess anslutna strukturer. Detta lilla område i hjärnan ansvarar för att kontrollera känslor, ångest och aggression.
Resultaten visade att amygdalas reaktivitet på rädda ansikten under förhållanden med låg perceptuell belastning dämpades redan efter en engångsdos på 25 mg Kann-extrakt. Ytterligare konnektivitetsanalys i emotionsmatchningsuppgiften visade att kopplingen mellan amygdala och hypotalamus också minskades.
Dessa resultat visade en modererande effekt av Kann på kretsar i den mänskliga hjärnan som svarar på hot. De ger bevis för att hämningen av 5-HT-återupptag och hämningen av PDE4 av Kanns beståndsdelar kan ha ångestdämpande potential genom att dämpa reaktiviteten hos kretsar i hjärnan som kontrollerar känslor av rädsla. Kann gör amygdala mindre reaktiv på stimuli.
Särskilt under det senaste decenniet har ett antal intressanta kliniska studier genomförts med standardiserade extrakt av Sceletium tortuosum. Bevisen för ångestdämpande och humörhöjande effekter blir allt starkare. Forskarna påpekar att det fortfarande behövs försök på större patientgrupper.
Kanna fungerar biokemiskt som läkemedel som används vid ångestsyndrom
Läkemedel som hämmar återupptaget av serotonin (SSRI) används ofta inte bara mot depression utan också mot olika typer av ångestsyndrom. Vissa av Kanna-alkaloiderna har exakt samma effekt och påverkar serotoninkoncentrationerna i synapser på samma sätt. När det gäller Kann ser han en potentiell synergi med den andra huvudsakliga verkningsmekanismen, nämligen hämningen av fosfodiesteras 4 (PDE4). Anledningen till detta är observationen att klassiska SSRI ökar PDE4-aktiviteten och därmed paradoxalt nog kan minska deras effekt. Hämning av PDE4 kan i detta fall stödja en korrekt effekt på serotonin.
Forskarna drar slutsatsen att Kanns dubbla verkningsmekanism med samtidig serotoninåterupptagshämning och PDE4-hämning ger en snabb ångestdämpande effekt.
Ångest åtföljs ofta av stress. Kanna-alkaloider har också visat sig rikta in sig på vissa enzymer i binjurebarkens steroidsyntesväg och minska glukokortikoidsyntesen. Inhibering av kortisolproduktion kan vara en önskvärd effekt hos personer med överdriven stress och ångest.
Sammanfattning
Kanna-tillskott för ångestreduktion är ett utmärkt val för både ad hoc och daglig användning under tyngre perioder i livet. Det väljs ofta som ett naturligt alternativ till medicinering när specifik farmakoterapi ännu inte är indicerad. På grund av sin snabba verkan hjälper Kanna också till att bedöma en persons känslighet för serotoninmanipulation.
Källor:
⮜ Föregående artikel
Fördelar med koffein - vilka är effekterna?
Nästa artikel ⮞