heading_title

Hösten och vintern är de två årstider som brukar förknippas med flest förkylningar och influensor. Det finns många faktorer som påverkar kroppens immunförsvar: kost och kosttillskott, fysisk aktivitet, sömn, stress, avkoppling och vila, läkemedel, stimulantia, ålder, kronisk sjukdom, ...

Det råder ingen tvekan om att livsstilen spelar en oerhört viktig roll för att upprätthålla en god mental och fysisk kondition under många år. Fysisk aktivitet är en av de viktigaste delarna av livsstilen, eftersom den har väldokumenterade hälsofrämjande effekter på människokroppen. ...

Selen är en mineral som är nödvändig för att människokroppen ska fungera korrekt. Av denna anledning är selen en vanlig ingrediens i kosttillskott, som syftar till att förbättra det allmänna psykofysiska tillståndet och välbefinnandet och att förhindra utvecklingen av många sjukdomar ...

Alfa-liponsyra (ALA) är en kraftfull antioxidant som förekommer naturligt i livsmedel och som även produceras i människokroppen. Alfa-liponsyra kallas för en vitaminliknande substans eftersom den kemiskt liknar B-vitaminerna. Låt oss ta reda på varför du bör komplettera med ...

Det råder ingen tvekan om att idrottare behöver betydligt mer protein än människor med en stillasittande livsstil. En tillräcklig tillförsel av protein i idrottarnas kost är viktig för att återhämtningen efter träningen ska gå rätt till, för att muskelmassan ska utvecklas och för att ...