Berberin - egenskaper och effekter på sockermetabolismen

Förhöjt blodsocker och insulinresistens är inget skämt. När de inte diagnostiseras i tid och lämpliga åtgärder inte vidtas finns det en allvarlig risk för utveckling till typ II-diabetes. Berberin har blodsockersänkande egenskaper och förbättrar insulinkänsligheten. Vid reglering av sockernivåer kan det vara till stor hjälp!

• Berberin - vad är det?
• Fördelar med berberin vid störningar i glukosmetabolismen
• Berberin vs metformin
• Dosering av berberin i tillskott

Berberin - vad är det?

Berberin är en växtalkaloid som huvudsakligen utvinns ur vanlig berberis (Berberis vulgaris), men som förekommer i flera olika växtarter. Både Berberis vulgaris och andra växter som är rika på berberin har en lång historia (upp till 3 000 år!) av terapeutisk användning inom ayurvedisk, iransk och kinesisk folkmedicin. I Kina säljs växten som ett receptfritt läkemedel, och i Europa och USA kan den användas i form av inkapslade kosttillskott.

Översikt över berberins egenskaper

Prekliniska studier visar de antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaperna hos berberin. I djurmodeller avslöjade det dess neuroprotektiva och kardiovaskulära skyddande effekter. Hos människor har dess lipidsänkande och insulinkänslighetsförbättrande effekter tydligt visats i många randomiserade kliniska prövningar. Dessutom tyder preliminära kliniska data på att växten kan minska endotelial inflammation och därmed förbättra blodkärlens hälsa, även hos patienter som redan lider av hjärt-kärlsjukdom. Baserat på dessa bevis föreslår forskarna att berberin kan användas för att motverka kroniska kardiometabola sjukdomar.

Fördelar med berberin vid störningar i glukosmetabolismen

Användningen vid insulinresistens eller typ II-diabetes har analyserats i många vetenskapliga studier. Förmågan att reglera blodsockret är också berberins största tillgång och det främsta skälet till att det används som tillskott.

I människokroppen utlöses glukosupptaget i perifera vävnader av två huvudvägar: en som är beroende av insulinsignalering och en som aktiveras av motion. Forskarna visar att berberin förstärker båda signalvägarna, både genom att förbättra cellernas känslighet för insulin och genom att delvis efterlikna effekterna av fysisk aktivitet. En ytterligare fördel är dess förmåga att hämma glukosupptaget i tarmen, vilket gör den effektiv när det gäller att sänka glukos, och verkar på flera sätt.

De antioxidativa egenskaperna är också värdefulla, eftersom oxidativ stress vid typ II-diabetes är mycket stark och genererar mycket skada. Överskott av fria radikaler kan bland annat skada β-cellerna i bukspottkörteln och försämra insulinproduktionen. Oxidativa fria radikaler har också kopplats till en ökad risk för att utveckla nefropati, neuropati och retinopati vid diabetes. Berberins minskning av oxidativ stress skyddar bukspottkörteln, liksom mitokondrier i andra vävnader, och främjar därmed energimetabolismen.

Berberin vs metformin

Växten är erkänd som den naturliga och receptfria motsvarigheten till metformin. Det ligger en hel del sanning i detta, eftersom de har mycket liknande verkningsmekanismer och till och med liknande doser. Både metformin och berberin är AMPK-aktivatorer.

Ien klinisk prövning visade berberin effekt när det gällde att sänka fasteglukos och glykerat hemoglobin HbA1C (en indikator som visar glukosnivåerna under en längre tidsperiod) på liknande sätt som metformin och rosiglitazon.

I medicinsk praxis används metformin eftersom det är det som finns tillgängligt som läkemedel på våra apotek. Berberin, på grund av sin lättillgänglighet, ingår vanligtvis i tillskott på egen hand när en subjektiv bedömning av sockermetabolismens tillstånd ännu inte leder till ett läkarbesök, men redan föreslår genomförandet av vissa förebyggande åtgärder.

Berberin värderas också för sitt naturliga ursprung och för dess ibland upplevda lilla effekt på att förbättra humöret.

Dosering av berberin i tillskott

De mest populära kapslarna och tabletterna har 300-500 mg berberin per kapsel. Detta är vanligtvis Berberine HCl. Doser på 900-1500 mg per dag anses vara den optimala dosen för problem med glukoshantering. Det är tillrådligt att dela upp detta i 2 eller 3 portioner under dagen och använda med huvudmåltiderna som innehåller den högsta mängden kolhydrater.

Biverkningar av berberin

Den största kontraindikationen för berberinanvändning är hypoglykemi. Tillskott kan då orsaka ännu större droppar i blodsockret. Bortsett från det tolereras berberin vanligtvis väl och möjliga biverkningar kan inkludera illamående eller matsmältningsproblem.

Källor:

• Cicero AF, Baggioni A. Berberin och dess roll vid kroniska sjukdomar. Adv Exp Med Biol. 2016;928:27-45. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_2. PMID: 27671811.
• Zhang H, Wei J, Xue R, Wu JD, Zhao W, Wang ZZ, Wang SK, Zhou ZX, Song DQ, Wang YM, Pan HN, Kong WJ, Jiang JD. Berberin sänker blodsockret hos patienter med typ 2-diabetes mellitus genom att öka insulinreceptoruttrycket. Metabolism. 2010 Feb;59(2):285-92. doi: 10.1016/j.metabol.2009.07.029. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19800084.