heading_title

På senare tid har det visat sig att allt fler människor börjar ta mer hand om sin hälsa och sin kondition. Detta märks inte minst på gym och i träningslokaler, men också i parker och skogar, där det idag finns många cyklister, vandrare och joggare. En av de moderna sportdisciplinerna som ...

Vitlök är en kalorifattig grönsak med en karakteristisk smak och lukt, som innehåller ett antal ämnen med ett brett spektrum av biologisk och farmakologisk aktivitet. Regelbundet intag av vitlök i kosten är förknippat med många hälsofördelar för människor. Vitlök är allmänt erkänd ...

Det finns många träningsmetoder och typer av fysisk aktivitet, och tricket är att kunna välja den träningsform som passar bäst för en själv. Som bekant är styrketräning med tung belastning det mest effektiva sättet att utveckla styrka och muskelmassa, men för vissa personer som behöver ...

Natrium är ett näringsämne som är nödvändigt för att människokroppen ska fungera normalt. Natrium är inblandat i regleringen av vatten-elektrolyt- och syra-basbalansen och påverkar nerv- och muskelsystemets funktion. Även om natrium är en livsnödvändig beståndsdel bör man vara ...

Vitamin E är en grupp av åtta fettlösliga organiska föreningar (tokoferoler och tokotrienoler) som kallas för ungdomens vitamin. E-vitamin är ett viktigt näringsämne för att människokroppen ska fungera korrekt, eftersom det fungerar som en kraftfull antioxidant och regulator för många ...