heading_title

Den allmänna uppfattningen är att träning på morgonen på fastande mage är ett av de mest effektiva sätten att minska kroppsfettet. Denna uppfattning bygger på antagandet att i avsaknad av mat och energiintag tvingas kroppen att dra energi direkt från fettförråd. Så låt oss ta reda på ...

Kanel är en välkänd och uppskattad krydda med en karakteristisk smak och doft som utvinns ur kanelträdets bark. Som krydda används kanel inte bara i söta bakverk utan också i havregrynsgröt och gröt på morgonen och i lunchrätter med kött. Kanel innehåller en mängd olika bioaktiva ...

Stretching rekommenderas ofta som en viktig del av uppvärmningen före träningspasset, liksom som en lugnande fas för kroppen efter intensiv träning. Det finns flera typer av stretching, inklusive två av de mest populära, nämligen statisk stretching och dynamisk stretching. Så låt oss ta ...

Xylitol, allmänt känt som björksocker, tillhör gruppen sötningsmedel av naturligt ursprung och är ett bra substitut för vitt socker. Xylitol utvinns ur björkträd och har samma sötma som sackaros (bordssocker), men har nästan halva energivärdet. Xylitol kan också utvinnas ur majs eller ...

Extra jungfruolivolja är utan tvekan en av de mest använda och uppskattade vegetabiliska oljorna i världen. Den högsta konsumtionen av olivolja registreras i Medelhavsländer som Spanien, Italien, Grekland, Portugal och Frankrike. Olivolja anses idag vara ett av de hälsosammaste ätbara ...