Blog

Att äta mycket frukt och grönsaker, särskilt lokala och säsongsbetonade sådana, har alltid lyfts fram som en av prioriteringarna för en hälsosam kost. Det visar sig att vissa frukter också har en stark inverkan på den fysiska konditionen. Ett bra exempel är syrliga körsbär, som enligt ...

Adaptogener, naturliga ämnen som utvinns ur växter, har länge använts inom folkmedicinen för att förbättra den allmänna hälsan och kroppens motståndskraft mot stress. Men visste du att de också kan påverka libido? I den här artikeln tittar vi närmare på vad förhållandet mellan ...

Tanken att ett piller kan förbättra den mentala och fysiska prestationsförmågan hos friska människor verkar revolutionerande. Den uppstod under andra världskriget, då piloter och ubåtsbesättningsmedlemmar fick olika stimulantia. Adaptogener, till skillnad från stimulantia, ger en mycket ...

Först och främst: gör ingen skada! När du väljer ett kosttillskott åt dig själv är det viktigt att inte bara uppmärksamma fördelarna och de potentiella fördelarna, utan också information om biverkningar, kontraindikationer och läkemedelsinteraktioner. Ashwagandha är lyckligtvis mycket ...

Alkohol har blivit en mycket fast förankrad del av vår kultur. Det finns en mängd tillfällen under året som innebär social konsumtion av alkohol. Och även om alkohol definitivt är skadligt för hälsan i alla mängder, vill vissa människor inte avstå från att ta en drink ibland. Men hur ...