PQQ och nervsystemet - vilka är sambanden?
Nervsystemet är en otroligt komplex struktur i människokroppen som fortfarande bär på många hemligheter. Trots intensiv forskning kan många störningar i nervsystemet fortfarande inte botas av medicin. För att göra saken värre tenderar detta system att bli sjuk i ålderdomen, när vi har mindre styrka att kämpa för vår hälsa. Därför måste nervsystemets hälsa tas om hand under hela livet och behandlas som en slags försäkring. Vad kan PQQ erbjuda för nerverna? Låt oss ta reda på det!
- PQQ är en mitokondriell antioxidant och stimulator för deras biogenes
- PQQ och nervsystemet samt neuroskydd
- PQQ och kognitiva förmågor - studieresultat
- Sammanfattning
PQQ är en mitokondriell antioxidant och stimulator för deras biogenes
Pyrrolokinolinkinon (PQQ) är en extremt intressant substans. Även om det inte klassificeras som ett vitamin tyder forskning på att det är möjligt att uppleva en brist. Det är främst känt som ett ämne som stöder metabolisk hälsa och energimetabolism genom att stödja mitokondrier, och detta påverkar naturligtvis också nervsystemets tillstånd.
PQQ anses av vissa forskare vara ett nära besläktat ämne med B-vitaminerna, och denna grupp vitaminer har en mycket bred inverkan på nervsystemets funktion. PQQ har flera verkningsmekanismer genom vilka det kan stödja nervsystemets hälsa, och praktiska fördelar har setts i både djur- och humanstudier.
PQQ och nervsystemet samt neuroskydd
Defekter i nervsystemet kan uppstå till följd av kronisk oxidativ stress. Många substanser som är kända för att ha neuroskyddande effekter har en större eller mindre effekt på att minska fria radikaler. PQQ är en av dem vars inflytande är större. Den antioxidativa potentialen hos PQQ är upp till 7,4 gånger större än hos askorbinsyra, eller C-vitamin.
Forskare har upptäckt flera olika mekanismer genom vilka PQQ skyddar nervsystemet. Bland annat har de noterat en effekt på att öka NGF-uttrycket (neuronal tillväxtfaktor) och minska risken för neuronal död.
PQQ visade sig ha en stimulerande effekt på NGF-syntes/sekretion i astroglia och fibroblastceller, utan cytotoxicitet. Den exakta mekanismen för NGF-förbättring av PQQ är ännu inte klar. Man tror dock att den nödvändiga processen är cyklooxygenasaktivering, eftersom NGF-induktion hämmas av ämnen som är cyklooxygenashämmare.
När det gäller nervcellsskydd verkar PQQ genom flera mekanismer och kan skydda nervceller från degeneration på grund av olika orsaker.
PQQ och kognitiva förmågor - studieresultat
Studie 1: Yuji Itoh et al. genomförde en randomiserad, placebokontrollerad, dubbelblind studie för att undersöka effekterna av PQQ dinatriumsalt (BioPQQ™) på den kognitiva funktionen. Fyrtioen friska seniorer deltog i studien. Försökspersonerna fick 20 mg BioPQQ™ dagligen oralt eller placebo under 12 veckor. När det gäller kognitiv funktion bedömdes selektiv uppmärksamhet med hjälp av Stroop-testet och det omvända Stroop-testet, och visuospatial kognitiv funktion bedömdes med hjälp av Touch M-tabletten.
I Stroop-testet var förändringen av koefficienterna för Stroop-interferens (SI) i PQQ-gruppen signifikant mindre än i placebogruppen. I Touch M-testet visade analyser som delade in varje grupp i två undergrupper att endast i den lägre undergruppen i PQQ-gruppen (baslinjepoäng < 70) ökade poängen signifikant. Mätningar av fysiologiska parametrar visade inga onormala negativa blod- eller urinvägshändelser eller negativa interna eller fysiska fynd under något skede av studien. Ett preliminärt experiment med hjälp av nära infraröd spektrometri (NIRS) tyder på att det cerebrala blodflödet i prefrontala cortex ökade efter administrering av PQQ. Resultaten tyder på att PQQ kan förhindra försämring av hjärnans funktion hos äldre, särskilt när det gäller uppmärksamhet och arbetsminne.
Studie 2: En annan dubbelblind, placebokontrollerad studie(Masanori Tamakoshi et al.) undersökte effekterna av PQQ på kognitiv funktion hos vuxna i åldern 20 till 65 år. Deltagarna i studien administrerades dinatriumsaltet PQQ (20 mg dagligen) under 12 veckor. Efter 12 veckor uppvisade deltagarna förbättringar av det komplexa och verbala minnet. Ytterligare analys genomfördes med åtskillnad mellan deltagarnas åldersgrupper. Hos yngre vuxna (20-40 år) förbättrade PQQ den kognitiva funktionen (kognitiv flexibilitet, bearbetningshastighet och exekveringshastighet) efter 8 veckor, men inte efter 12. Endast äldre vuxna (41-65 år) uppvisade förbättringar av det komplexa och verbala minnet efter 12 veckor.
Övergripande slutsatser: Baserat på resultaten från flera studier, när det gäller kognitiv förbättring , kan man räkna med goda effekter (inklusive minnesförbättring) för personer som faktiskt kämpar med defekter. Bättre och mer långvariga effekter ses hos äldre människor, särskilt efter 45 års ålder. För friska människor utan kognitiva defekter är effekterna mycket svagare. Hos yngre och friska personer kan PQQ istället vara en del av den förebyggande hälsovården - det är aldrig för tidigt att ta hand om hjärnan.
Sammanfattning
PQQ har en betydande inverkan på hjärnans och hela nervsystemets hälsa. Hjärnan är mycket energikrävande och PQQ ger optimala förutsättningar för en effektiv cellulär energiproduktion. Ytterligare åtgärder som att minska fria radikaler, minska inflammation och stimulera NGF främjar neuronal överlevnad och minskar risken för neurodegenerativa sjukdomar. Tillskott av PQQ kan förbättra den kognitiva förmågan, och effekterna ses bäst hos personer över 45 år och hos dem som har faktiska kognitiva defekter.
Källor:
⮜ Föregående artikel
Träningsprestanda - vad är det?
Nästa artikel ⮞