Adaptogener i kinesisk medicin - vilka är fördelarna?

Termen"adaptogen" är relativt ung. Den har bara använts i några decennier. Användningen av adaptogener i kinesisk medicin har dock en tradition som går tusentals år tillbaka i tiden, även om de helt enkelt definierades annorlunda då. Låt oss kolla in historien om adaptogena växter i den kinesiska medicinska traditionen.
Adaptogen är en ny kategori av kosttillskott
Idag hänvisar vi främst till stärkande örter med termen"adaptogener". Denna term föreslogs först 1940 av en forskare från Sovjetunionen, N. Lazarev, när han beskrev Schisandra chinensis och andra örter med liknande effekter. Han definierade dem på följande sätt:
"Adaptogener av vegetabiliskt ursprung som kan stärka människokroppen på ett icke-specifikt sätt."
Senare, runt 1950, en annan sovjetisk forskare I. Brekhman, som forskade på ginseng, begreppet adaptogener genom att ange att de kan hjälpa kroppen att upprätthålla idealisk homeostas under ogynnsamma eller stressiga förhållanden.
Definitionen utvidgades ytterligare flera gånger tills den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) 1998 definierade en adaptogen som en ny typ av metabolisk regulator som har visat sig hjälpa till med miljöanpassning och förhindra skadliga yttre faktorer. Sedan dess har "adaptogen" använts i stor utsträckning som en funktionell term.
Kinesiska tonika och moderna adaptogener - vad har de gemensamt?
Nu kallas adaptogener också för många botaniska råvaror som har använts i traditionell kinesisk medicin i tusentals år. I den kinesiska traditionen användes termen "tonic", och samlingen av örter som kallas tonics är mycket lik det vi nu kallar adaptogener.
Enligt kinesisk medicin är tonika substanser som kan fylla på brister och svagheter, korrigera patologiska tillstånd som orsakas av qì och blodbrist och behandla qì-bristsyndrom. Qì kan definieras som kroppens fysiologiska processer. Beroende på skillnaderna i egenskaper, funktioner och indikationer hos tonika kan de delas in i qi-uppfyllande, bloduppfyllande och yin- eller yanguppfyllande.
Tonika har ett brett användningsområde inom traditionell kinesisk medicin och kan användas vid låg immunitet och dålig hälsa, eller när kroppen kämpar med allvarlig sjukdom. I det här sammanhanget liknar tonicernas verkan den hos växtbaserade adaptogener.
Tonika är vanligtvis adaptogener, men inte alltid. Den kliniska användningen och verkningsmekanismerna för dessa ämnen är likartade. På grundval av tidigare tillämpningar kan tonika och växtbaserade adaptogener definieras som substanser som reglerar människokroppens funktioner för att uppnå homeostas. De viktigaste effekterna av dessa ämnen är reglering av immunsystemet, förbättring av nervsystemets störningar, anti-trötthetseffekter och allmän näring. När det gäller specifika mekanismer kan ämnen från båda kategorierna verka på HPA-axeln (hypotalamus-hypofys-binjure) i det immuna-neuro-endokrina systemet och därmed uppnå ovanstående farmakologiska effekter.
Vilka adaptogener är också TCM-tonika?
Enligt den terminologi som används i traditionell kinesisk medicin är verkan av växtadaptogener att uppnå en balans mellan både yin och yang, vilket ger en ökning av vitaliteten.
Kinesiska örter som anses vara både adaptogener och tonika är:
- Panax ginseng (koreanskginseng )
- Panax quniquefolius (amerikansk ginseng)
- Panax notoginseng (falskginseng )
- Eleutherococcus senticosus (sibirisk ginseng)
- Sedum rosea (rhododendron)
- Schisandra chinensis (kinesisk citronella)
Tonics har följande funktioner:
- berikning och aktivering av blodet - stimulering av erytropoietinutsöndringen och framkallande av produktion av stimulerande faktorer, t.ex. makrofagkolonier för aktivering av blodet,
- reglerar cellulär och humoral immunitet,
- påverka cytokinaktiviteten.
Dessa funktioner liknar dem hos de adaptogener som nämns ovan. Växtadaptogener betraktas allmänt som "eliten bland örter", och inom kinesisk medicin anses tonika vara "medicin av högsta klass".
I olika delar av världen skiljer lokala medicinska system ut växter som har en verkan som liknar det vi idag kallar adaptogen. Många av dessa kallas vanligen ginseng, så vi känner bland annat till koreansk ginseng, japansk ginseng, amerikansk ginseng, indisk ginseng, malaysisk ginseng, peruansk ginseng etc., även om de faktiskt inte är släkt med varandra och är helt olika växter. För det mesta delar de följande egenskaper: de stöder kroppens övergripande immunitet, kan minska trötthetskänslor, minska ångest, stress och symtom på humörnedgång och hämma kroppens åldrandeprocess, inflammation,
Sammanfattning
Många adaptogener har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin, även om de tidigare kallades för olika namn och klassificerades på olika sätt. Detta förändrar inte det faktum att många av de egenskaper som TCM-utövare har noterat under de senaste tusentals åren nu bekräftas av sund vetenskaplig forskning.
Källor:
- Liao LY, He YF, Li L, et al. En preliminär genomgång av studier om adaptogener: jämförelse av deras bioaktivitet i TCM med den hos ginsengliknande örter som används över hela världen. Chin Med. 2018;13:57. Publicerad 2018 Nov 16. doi:10.1186/s13020-018-0214-9

Kreatinmalat - sammansättning och egenskaper
