Now Foods Omega-3 (żelatyna rybia) 200 softgels

• Kapslar tillverkade av gelatin som härrör från fisk
• Optimala proportioner av DHA/EPA-fettsyror
• Mjuka gelatinkapslar som är lätta att svälja
• Stöd för det kardiovaskulära systemet
• Minskning av kronisk inflammation
• Förstärkning av immunförsvaret
• Förbättrat tillstånd i nervsystemet
• Förbättrat minne och mental prestationsförmåga
• Positivt psykiskt välbefinnande
• Optimala lipidparametrar

Now Foods Omega-3 är ett kosttillskott som innehåller koncentrerad fiskolja, som är en utmärkt källa till de omättade fettsyrorna EPA och DHA. Kosttillskottet kommer i form av mjuka gelkapslar, som är lätta att svälja och inte orsakar matsmältningsbesvär.

Tillskottet har en mycket bred hälsofrämjande effekt. Forskarna är överens om att en tillräcklig tillförsel av essentiella fettsyror är nödvändig för hjärt- och kärlhälsan, ett starkt immunförsvar, ett gott minne och en hög mental prestationsförmåga. Dessutom gynnar det psykiskt välbefinnande och lindrar symtom på depression.

Omega-3-fettsyror är en typ av fleromättat fett med karakteristiska dubbelbindningar i sin struktur. I kroppen utför de så viktiga biologiska funktioner att de har blivit kända som essentiella fettsyror (EFA). Och eftersom människokroppen inte kan producera dem på egen hand måste de tillföras via maten eller genom kosttillskott.

Två omega-3-fettsyror anses vara de mest biologiskt aktiva: eikosapentaensyra(EPA) och dokosahexaensyra(DHA). Det är de som bygger upp cellmembranens strukturer och direkt påverkar cellernas funktion. De är också prekursorer för syntesen av flera viktiga föreningar som kontrollerar utvecklingsprocesser och upprätthåller kroppen i ett tillstånd av homeostas.

Kardioprotektiva effekter
Många studier tyder på att tillskott med fiskolja, rik på DHA- och EPA-syror, har en mycket gynnsam effekt på tillståndet i hjärt-kärlsystemet. Omega-3-fettsyror minskar ett stort antal faktorer för hjärt- och kärlsjukdomar.

Både EPA och DHA visar förmåga att sänka triglyceridnivåerna. Efter bara några veckors tillskott, en minskning av triglycerider på ca. 15-30%. Dessutom hämmas aktiviteten hos cholesteryl ester transfer protein (CEPT), vilket bidrar till en minskning av den oönskade LDL-kolesterolfraktionen och en ökning av det fördelaktiga HDL-kolesterolet.

Omega-3-fettsyror främjar ett normalt blodflöde och minskar risken för blodproppar och blodstockning. Detta är möjligt genom att blockera trombocytaggregationen och minska mängden faktorer som är ansvariga för olämplig blodkoagulering (inklusive det mest problematiska fibrinogenet).

Omega-3-fettsyror hjälper till att upprätthålla normalt blodtryck. De har en gynnsam effekt på blodkärlens endotelfunktion och minskar dessutom noradrenalinkoncentrationen i plasma. De kontrollerar också produktionen av eikosanoider som är involverade i regleringen av blodkärlens diameter och främjar därmed vasodilatation av blodkärlens lumen.

Minskning av kronisk inflammation
Omega-3-fettsyror har en stark antiinflammatorisk effekt. De främjar regleringen av uttrycket av många gener, inklusive de som är förknippade med inflammatoriska processer, och hämmar syntesen av proinflammatoriska cytokiner. De fungerar också som prekursorer för produktionen av resolviner, som är ansvariga för att släcka inflammation i kroppen.

Dessutom kan omega-3-fettsyror förhindra att smärta induceras av vissa proinflammatoriska cytokiner, som till exempel TNF-alfa. Tillskott med höga doser av omega-3-fettsyror fungerar mycket bra för patienter som lider av artritvärk.

Stärker immunförsvaret
Omega-3-fettsyror stöder immunsystemets funktion. Ett korrekt immunsvar är beroende av aktiviteten hos eikosanoider som produceras från EPA. En otillräcklig tillförsel av EPA kan leda till ett försvagat immunförsvar och en ökad infektionskänslighet.

Att öka tillförseln av omega-3-fettsyror är också tillrådligt vid autoimmuna sjukdomar. Både DHA och EPA minskar antalet autoreaktiva T-lymfocyter och begränsar syntesen av autoantikroppar. Detta gör att sjukdomen går i remission och minskar symtomens svårighetsgrad.

Aktivitet i nervsystemet
Omega-3-fettsyror är mycket viktiga för den mentala hälsan och för att upprätthålla en normal kognitiv hjärnfunktion. DHA-syra är en av de viktigaste strukturella komponenterna i cellmembran, som ansvarar för överföringen av nervimpulser. Dessutom har den en gynnsam effekt på tillväxten och utvecklingen av nervceller.

EPA verkar å andra sidan ha störst inverkan på det psykiska välbefinnandet. I flera studier har det visat sig att personer med svåra former av depression svarade mycket bättre på EPA-tillskott än på behandling med antidepressiva medel.

Sammanfattningsvis är Now Foods Omega-3 ett utmärkt sätt att öka tillgången på omega-3-fettsyror. Fisk, som är den huvudsakliga källan till dessa föreningar, har tyvärr ett tveksamt näringsvärde eftersom den lever i mycket förorenade vattendrag och samlar på sig stora mängder tungmetaller. Det är därför värt att överväga tillskott med beprövade, toxintestade preparat som gör det möjligt att tillföra omega-3-syror på ett säkert sätt.